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感覺已經快要到了...
體重還是降不太下來...看來要配合飲食了...
現在有在作腿部的重訓了...
但還是要跑步...
所有的體能都是在好的體力上所延伸出去的...
有氧是一切的根本...
加油...先瘦到120吧...
加油吧...
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    國維的部落格 ~~Great T eacher O'neal #21

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